Estrés

El estrés es una respuesta emocional que puede surgir en diversas situaciones, desde exigencias laborales hasta desafíos personales. Puede manifestarse como una sensación constante de estar abrumado, acompañado de preocupaciones persistentes que dificultan la relajación. En algunos casos, el estrés se presenta como una sensación de presión que afecta la concentración y la capacidad para tomar decisiones. No todas las personas experimentan el estrés de la misma manera: algunas pueden sentirse irritables o frustradas, mientras que otras pueden sentirse agotadas o desmotivadas. Independientemente de cómo se manifieste, el estrés afecta el bienestar emocional y puede impactar la vida diaria y las relaciones.